Vendredi 2 octobre 2026 · 9h – 16h
Trois cours, deux talks, et un soin personnalisé sur réservation parmi trois. Une journée pensée pour alterner intensité et douceur — à vous de composer votre parcours.
avec Julie
Renforcer. Respirer. Se reconnecter. Une séance inspirée du Pilates et du renforcement, dédiée aux muscles profonds : renforcement, mobilité, respiration et contrôle. Pas de cardio, pas d'impact — on prend le temps de ressentir et de maîtriser chaque mouvement.
Espace collectif
avec Delphine Jalleau Longueville
Bien préparer son hiver naturellement. Découverte des huiles essentielles, leurs usages et les bonnes pratiques pour les intégrer à son quotidien en toute sécurité. Un talk accessible et concret pour repartir avec des clés simples.
Espace talks
Pause déjeuner
Repas inclus · par le restaurant de l'hôtel
Au choix végétarien ou avec protéine animale. Un moment pour souffler, découvrir les stands partenaires, et bien manger.
avec Odette Haddad
Mieux nourrir son corps, même quand la vie s'accélère. Un talk concret accompagné d'une démonstration culinaire — une recette simple et gourmande, comme une energy ball, facile à refaire chez soi.
Espace talks
avec Ashley — Studio Inferna
Bouger. Transpirer. Lâcher prise. Un mix de yoga, renforcement, cardio et danse pensé comme un véritable workout, avec l'énergie d'un dancefloor. On enchaîne, on sculpte, on transpire, on se laisse porter par la musique et le groupe.
Espace collectif
avec Sandra Chevé
Ralentir. Respirer. Se déposer. Une méditation guidée de 45 minutes, pratiquée allongée, pour relâcher progressivement le corps et apaiser le mental. Le point final tout en douceur de la journée.
Espace collectif
Un soin de 20 minutes, en tête-à-tête, inclus dans votre billet. Chaque créneau accueille une seule personne et se réserve via la billetterie. Les soins ont lieu en parallèle des activités collectives — vous pouvez rejoindre un cours en cours de route. Un seul soin par participante à la réservation ; un second, sous réserve de disponibilité, se réserve sur place le jour J.
avec Justine Haumont
Offrez-vous 20 minutes pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même. Un massage du visage inspiré de traditions ancestrales, tout en douceur, pensé pour relâcher les tensions, apaiser l'esprit et offrir un moment de reconnexion profonde.
Créneaux (9)
Espaces intérieurs de l'hôtel
avec Mathilde
Et si on prenait soin de notre ventre pour mieux relâcher tout le reste ? Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal issu des traditions taoïstes. Un toucher doux et profond pour relâcher les tensions du ventre, favoriser la détente, soutenir le confort digestif et apaiser le stress et les émotions.
Créneaux (9)
Espaces intérieurs de l'hôtel
avec Dinal
Prenez un moment pour vous faire chouchouter jusqu'au bout des doigts : manucure avec pose de vernis semi-permanent, pour des ongles soignés et impeccables. Pose sur ongles naturels uniquement, pas de dépose de semi-permanent ou de gel — merci de venir avec les ongles propres et sans produit.
Créneaux (9)
Espaces intérieurs de l'hôtel
20 places au total · déjeuner inclus · soin personnalisé sur réservation.
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