Cours10h15 — 11h15
Power Pulse
avec Julie
Mix détonnant de renforcement, cardio et mobilité. On bouge en rythme, on engage les muscles profonds et on finit avec une dose d'endorphines incroyable.
Salle principale
Samedi 20 juin 2026 · 10h – 17h
Le programme,
minute par minute.
Trois temps, sept activités, deux ateliers sur réservation. Une journée pensée pour alterner intensité et douceur — à vous de composer votre parcours.
Cours collectifsTalks inspirantsAteliers (sur résa)
Matin
10h — 13h10h15
11h30
Talk11h30 — 12h30
Focus Nutrition
avec Chloé Laporte
L'art de bien se nourrir : santé, énergie et longévité. Une approche globale alliant alimentation, mouvement et équilibre mental.
Espace talks
12h35
Cours12h35 — 13h35
Core Pulse
avec Julie
Inspiré du Pilates : contrôle, stretching et travail des muscles profonds pour renforcer posture, alignement et respiration.
Salle principale
Pause déjeuner
Repas inclus · signé Sept Lieux
Un moment pour souffler, échanger, et bien manger.
Après-midi
14h — 17h14h30
Talk14h30 — 15h30
Reset Sophrologie
avec Sandra Chevé
Des outils simples pour apaiser le mental, relâcher le corps et mieux gérer ses émotions. Clés de sérénité à emporter chez soi.
Espace talks
15h35
Cours15h35 — 16h35
Renfo & Flow
avec Manon Brouillard
Yoga fonctionnel dynamique et moderne : renforcement, mobilité, fluidité et relâchement. Une pratique qui s'adapte aux corps tout en gardant la tradition en tête. Celle ci se terminera par un rituel de bains sonores. Une experience sensorielle immersive pour lâcher prise et terminer la journée en beauté.
Salle principale
Ateliers sur réservation
créneaux dédiésChacun de ces créneaux est accessible uniquement sur réservation via la billetterie. Des places peuvent se libérer le jour J en cas de désistement — renseignez-vous à l'accueil. Un seul atelier par participant, Kobido et Colorimétrie ne sont pas cumulables.
Atelier60 min · 10 places
Masterclass auto-massage Kobido
avec Virginie Pape
50 min d'automassage inspiré du rituel japonais Kobido. Protocole complet reproductible à la maison, pour booster la circulation et stimuler les muscles du visage : teint plus frais, traits défatigués, effet glow immédiat.
Créneaux (5)
10h1511h3013h3014h4516h
Atelier 1
Atelier30 min · 8 places
Initiation Colorimétrie
avec Thomine de Charette
Découvrez les couleurs qui illuminent votre teint. 30 min pour poser les bases de la colorimétrie et mieux choisir vêtements, accessoires et maquillage.
Créneaux (6)
10h1511h1512h1514h1515h1516h15
Atelier 2
Votre place,
le samedi 20 juin 2026.
70 places au total · déjeuner inclus · ateliers sur réservation.
Réserver ma place